筋膜マニピュレーション®とは？【静岡市唯一の認定者】
慢性的な痛みや、しびれ、自律神経の不調など、さまざまなお悩みに共通して、「筋膜の滑りが悪くなっている状態」が関わっているケースが多く見られます。
このような状態に対して、
ASTERRISEでは、筋膜マニピュレーションという施術を用いながら、「なぜ今の状態が起きているのか」を身体全体のつながりから整理していくことを大切にしています。
このページでは、
筋膜マニピュレーションという考え方を軸に、ASTERRISEが身体をどのように捉え、どのようにアプローチしているのかを全体像としてご紹介します。
Contents
筋膜マニピュレーション®とは？
世界40カ国以上で技術研修が行われている，今，世界で注目されているイタリア発祥の筋膜技術です。
この筋膜マニピュレーション®は、基本的に医師と理学療法士しか講習を受講することができないため、一般的な整体にいる柔道整復師さんや無資格の方は受講できません。
そのため、この筋膜技術を受けることができる整体は全国でも限られています。
一般的なマッサージとの違い
筋膜マニピュレーションと一般的なマッサージは、同じ「体に触れる施術」でも、考え方や目的が大きく異なります。
多くのマッサージでは、
その場で感じているコリや張りに対して
・筋肉をゆるめる
・循環を促す
といった、今ある状態を変えることを目的にアプローチしていきます。
もちろんそれ自体にも意味はありますが、
「なぜその状態になっているのか」という視点までは踏み込まないケースが多い。
一方、筋膜マニピュレーションでは、最初から考え方が異なります。
見ているのは「今の状態」ではなく、その状態がどういった過程でつくられてきたのかです。
例えば、痛みが出ている場所があったとしても、そこだけを問題と捉えるのではなく
・どの動きで制限が出ているのか
・どこで力の伝達が途切れているのか
・どのラインで筋膜の滑りが低下しているのか
といった視点から、全身の中での位置づけを整理していきます。
そして、実際に仮説を立てたポイントにアプローチし、その場で動きや痛みの変化を確認します。
もし変化が出れば、その仮説は正しかったという判断になりますし、変化がなければ別の視点から再評価を行います。
このように、評価 → 仮説 → 施術 → 再評価という流れを繰り返しながら、施術の検証を行っていきます。
その結果として
・動きがスムーズになる
・余計な力が抜ける
・神経の反応が落ち着く
といった変化につながっていきます。
このように、筋膜マニピュレーションはリラクゼーションを目的とした施術ではなく、身体の構造やつながりを読み解きながら行うアプローチです。
そのため、痛みが出ている場所だけでなく、全身のバランスを見ることが欠かせません。
施術中は痛みが出るの？
筋膜マニピュレーションの施術中は、
一般的なリラクゼーションとは少し違った感覚があります。
ピンポイントで硬い部分を捉えていくので、独特の違和感や、場所によって鋭い痛みを感じることがあります。
これは、筋膜の滑りが悪くなっている部分特有のものになります。
その後、『摩擦や圧』によって組織の状態が変化してくると、痛みが和らいだり、スッと力が抜けるような感覚に変わっていきます。
施術が終わる頃には、
「動かしやすい」「引っかかりがなくなった」と感じる方も多く、これは筋膜の滑りが改善し、組織の動きが出てきた状態です。
施術の流れ
ASTERRISEでは、以下のような流れで施術を行います。
❶ カウンセリング（身体の背景を整理します）
体の不調は、今の状態だけで起きているとは限りません。
過去のケガや手術、日常の姿勢や使い方など、積み重なってきた要因が関わっているケースが多く見られます。
「そんな昔のことが関係あるの？」と思われるかもしれませんが、数年前の捻挫が現在の腰痛につながっていることもあります。
まずはお話を伺いながら、不調の背景にあるヒントを整理していきます
❷ 簡単に動きと痛みを確認
次に、実際の動きの中で
・どの動作で痛みが出るのか
・どの方向で動かしにくさがあるのか
を確認していきます。
ここで大切なのは、「痛い場所」だけでなく、どの動きの中で問題が起きているかです。
施術前後で変化を比較することで、原因となるポイントをより明確にしていきます。
❸ 評価（筋膜の状態を見極める）
カウンセリングと動きの情報をもとに、筋膜の滑りが低下しているポイントを探していきます。
一見関係なさそうな場所を触ることもありますが、これは全身のつながりの中で評価しているためです。
触診では
・圧痛の質
・組織の硬さ
・反応の出方
を確認しながら、問題となっているポイントを絞り込んでいきます。
👉 筋膜について詳しく知りたい方はこちら：筋膜とは？
❹ 筋膜調整（筋膜の滑りをよくしていきます）
評価で見つけたポイントに対して、
指や肘を使い、適切な圧と摩擦を加えていきます。
この刺激によって、滑りが低下している組織の状態に変化を起こしていきます。
場所によっては痛みを感じることもありますが、変化が出てくると
・痛みが軽減する
・力が抜ける
・動きやすくなる
といった変化がその場で現れることもあります。
❺ 効果の確認（体の変化を実感）
施術後に再度動きを確認し、
・どこが変わったのか
・どの動きが楽になったのか
を一緒に確認していきます。
ここでの変化をもとに、施術の方向性が正しいかどうかを判断します。
❻ セルフケア（整えた体を維持していくために）
施術で変化した状態を維持しやすくするために、必要に応じてセルフケアをご提案します。
無理なく続けられる内容に絞ってお伝えします。
❼ 施術後の注意点（より効果を高めるために）
施術後は、身体が変化に適応していく時間に入ります。
一時的にだるさを感じることがありますが、これは異常ではなく、反応の一つとして起こることがあります。
▶ 施術後3日間は以下の点にご注意ください
- 施術部位を冷やしたり、湿布を貼らない
- 激しい運動は控える
- 施術した場所をゴリゴリ押さない
どんな方におすすめなの？
「どこへ行っても変わらなかった」
「もうこのまま付き合うしかないと思っていた」
そんな方にこそ、筋膜という視点からのアプローチを一度体験していただくことで、変化のきっかけが見つかることがあります。
受けた方の変化
ASTERRISEには、
・慢性的な痛みが続いている方
・しびれや違和感がなかなか改善しない方
・病院では異常なしと言われた不調で悩んでいる方
など、さまざまなお悩みの方が来院されています。
実際に施術を受けられた方からは、
・「ずっと重かった身体が軽く感じるようになった」
・「肩を動かすたびに痛かったのが、自然に上がるようになった」
・「呼吸がしやすくなった感じがする」
・「周りから姿勢が変わったと言われた」
といったお声をいただいています。
もちろん、すべての症状が一度で大きく変化するわけではありません。
ただ、
身体を“痛い場所だけ”で見ないこと。そして、なぜその状態になっているのかを整理していくこと。
これが、改善のきっかけになるケースは少なくありません。
最後に
痛みや不調は、単純に「そこが悪い」と言い切れるものばかりではありません。
だからこそASTERRISEでは、
・身体がどういう状態になっているのか
・なぜそこに負担が集中しているのか
・どこで動きや感覚のエラーが起きているのか
を整理しながら、施術を行っています。
「何をしても変わらなかった」
「もう付き合っていくしかないと思っている」
そんな方こそ、一度『筋膜』という視点から身体を見直してみてください。
今までとは違う形で、身体の変化につながるヒントが見つかるかもしれません。
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