こんにちは、

静岡市鷹匠の筋膜整体ASTERRISE、丹勇人です。

　

実は僕、歯医者が割と好きで。

　

あの独特のリクライニングとBGMが心地よくて、

施術中についウトウトしてしまうことがよくあります。

　

毎回「起きてますよ」感を装うのが地味に大変です（笑）

　

そんな歯医者好きの僕ですが、去年の定期検診でまさかの事態が起きました。

「ちゃんとケアしてたのに、虫歯になった」

去年の10月のこと。歯の定期検診で先生からこう言われました。

　

「丹さん、前歯に虫歯がありますよ」

　

正直、「え？？前歯？？」

　

歯磨きもフロスも毎日欠かさず、ちゃんとしていたのに。

　

でも事実は事実で、見えないところで、気づかないうちにダメージが積み重なっていたみたいです。

　

これって、体の不調と似ているんです！！

「痛くないから大丈夫」が一番あぶない

虫歯は、痛みが出てからでは治療が大がかりになります。

　

でも初期の段階で気づければ、最小限の処置で済む。

　

体の不調もまったく同じです。

　

たとえばこういう心当たり、ありませんか。

　

• なんとなく腰が重いけど、痛みはないからそのままにしている
• 肩がこるけど、「まあストレッチすればいいか」と放置している
• 足を組むクセや猫背が気になりつつも、特に何もしていない

　

こうした小さな積み重ねが、

数年後に「慢性的な腰痛」「肩こりからくる頭痛」として表れてきます。

　

体はずっと「サイン」を出し続けているんですが、痛みになるまで気づきにくいんですよね。

　

整体で最初にやるべきことは「筋膜の滑りを取り戻すこと」

整体に来られる方の多くは、「かなり痛くなってから」いらっしゃいます。

　

もちろんその状態からしっかり改善を目指しますが、

実は痛みが出る前の段階でケアできると、体はずっとラクでいられます。

　

体の動きのカギを握っているのが「筋膜」です。

　

筋膜は筋肉や関節を包む薄い膜で、この滑りが悪くなると、体全体の動きが硬くなり、特定の部位に負担が集中しやすくなります。

　

• 肩をほぐしても、肩こりがスッキリしない
• 腰のストレッチをしても、あまり効果を感じない
• 疲れがとれにくい、なんとなくだるい

　

こういった症状の多くは、筋膜の滑りが悪くなっていることが根本にあります。

　

まず筋膜を整えて体を動きやすい状態に戻す。

　

その上で、日常のメンテナンスや予防運動を取り入れていく。

これが、体を良い状態で長くキープする　ための順番です。

ASTERRISEでできること

当院では、初回にカウンセリングと評価をしっかり行ったうえで、筋膜へのアプローチを行います。

　

• どの筋膜が硬くなっているか
• 姿勢や動きのクセはどこにあるか
• 日常で取り入れやすいセルフケアは何か

　

これらを一人ひとりに合わせてお伝えします。整体で体を整えて終わりではなく、

その状態を日常の中で維持できるようサポートするのがASTERRISEのスタイルです。

　

慢性的な肩こりや腰痛、疲れがとれない、体がガチガチで動かしづらい、

　

そんな方はぜひ一度ご相談ください。

　

「まだ大丈夫」ではなく、「今から整えておく」を選んだ方が、絶対に体はラクになります。

　

静岡市葵区鷹匠で整体をお探しの方、お待ちしています