今回は、私が施術で使っている「筋膜マニピュレーション®」という技術について、改めてご紹介したいと思います。

以前にも一度ブログで書いたことがあるのですが、やや専門的すぎたかな…と感じたので、今回はできるだけわかりやすくお伝えしていきます。

　

👉 より専門的な内容に関しては、こちらの記事からご覧ください。　

　

筋膜マニピュレーション®（Fascial Manipulation®）とは？

筋膜マニピュレーション®（Fascial Manipulation®）は、イタリアの理学療法士ルイジ・ステッコ氏によって開発された、世界的に認められている技術です。

　

一般的に世間で流行っている【筋膜リリース】というアプローチ方法とは違い、

筋膜マニピュレーション®は、身体の深部にある「滑りの悪くなった筋膜を評価・施術」することで、動きや痛みを根本から改善していくことを目的としています。

　

👉 筋膜リリースとマニピュレーションの違いについては、こちらの記事からご覧ください。　

筋膜って何？

筋膜とは、筋肉や骨、内臓、神経、血管などを包み込み、全身をつなぐ“ボディースーツ”のような組織です。

　　

この筋膜が硬くなったりねじれたりすると、身体の一部に痛みが出たり、動きにくくなったりすることがあります。

👉 筋膜ってなんだろう？と気になった方は、こちらの記事もご覧ください。

痛い場所＝原因とは限らない

筋膜マニピュレーションの特徴のひとつは、
「痛みがある場所＝原因とは限らない」という視点です！

　

たとえば、腰痛の原因が足首にあったり、肩こりの方が、手や前腕の筋膜を調整することで症状が改善されたりすることがあります！

　　

そんなふうに、別の部位が動かないことで、
代わりに負担を受けて痛みが出ているケースが少なくありません。

　

筋膜の『つながり』を丁寧に読み解き、本来の原因となっているポイントを見つけ出す。

　
そして、そこに的確なアプローチを行うことで、身体全体のバランスを整えていくことが可能になります。

　

施術の流れ

ASTERRISEでは、以下のような流れで施術を行います。

　

❶ カウンセリング（お悩みのヒントを探していきます）

体の不調は、過去のケガや手術、生活習慣が影響していることが多いんです！

　

「え？そんな昔のこと関係あるの？」と思うかもしれませんが、
数年前の捻挫が現在の腰痛につながっていることも (°_°)

　

初回はじっくりお話を聞きながら、あなたの不調の根本原因を探していきます！

　

　

❷ 痛みのチェック（体のサインを見逃さない）

どんな動きで痛みが出るのかを確認していきます。

　

「ここを動かすと痛い」「じっとしててもツラい」など、痛みの出方は人それぞれ。

　

施術の前後で変化を比べることで、どこに原因があるかがより明確になっていきます！

　

　

❸ 筋膜のチェック（不調の原因を探る）

カウンセリングと動きの評価をもとに、筋膜の動きが悪い部分を探していきます。

　

「腰が痛いのに、なぜ足やお腹をチェックするの？」と思われるかもしれませんが、
筋膜は全身をつなぐネットワーク。一見関係なさそうな場所に原因があることも！

　

硬くなった筋膜は触ると痛みを感じることも。
ここが「滑りが悪くなっているサイン」です。

　

　

👉 筋膜について詳しく知りたい方はこちら：
筋膜とは？
筋膜マニピュレーション®とは？

　

❹ 筋膜調整（筋膜の滑りをよくしていきます）

筋膜の動きが悪くなっている部分に対して、
肘や指を使って、軽度の圧と摩擦熱で筋膜の滑りを改善していきます。

　

最初は「少し痛いかも？」と感じる方もいますが、
ほぐれてくると「急に痛くなくなった！」という変化が起こることも♪

　

　

❺ 効果の確認（体の変化を実感）

施術後に再び動きや痛みを確認して、どこに変化が出たかを一緒に確認します。　

　

「さっきよりスムーズに動く！」と驚かれる方も多いんですよ(^^)

　

必要に応じて、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。

　

❻ セルフケア（整えた体を維持していくために）

施術後の良い状態をキープするために、体の状態に合った簡単なセルフケアをご提案します。

　

無理なく続けられる内容を意識しているので、安心して取り組んでみてください♪

　

　

❼ 施術後の注意点（より効果を高めるために）

筋膜調整後は、体が自然に回復しようとする時間が始まります。

　

「なんとなくだるいかも？」と感じる方もいますが、これは正常な反応なのでご安心ください。

　

▶ 施術後3日間は以下の点にご注意ください：

• 施術部位を冷やしたり、湿布を貼らない
• 熱いお風呂に長時間入らない
• 激しい運動は控える
• 施術した場所をゴリゴリ押さない

　

これらを守ることで、施術の効果がより高まりやすくなります！

　

　

認定スペシャリストとしての視点

私自身、Fascial Manipulation®の国際認定（CFMS）を取得しており、解剖学・生理学・病理学の知識に基づいた評価と施術を行っています。

　

この技術は、単なる筋肉や関節の調整だけでなく、神経系や内臓、自律神経、免疫機能といった
身体の『内部の働き』に対しても深く関わるものです。

　

症状だけを追いかけるのではなく、
「なぜそれが起きているのか？」という根本の背景を考え、一人ひとりの身体全体を見ながら対応していきます。

　

どんな方におすすめか？

ASTERRISEの施術は、以下のような方におすすめです。

　

・慢性的な肩こりや腰痛、首の痛みが続いている
・スポーツで繰り返し同じケガをしてしまう
・姿勢や動作のクセを根本から見直したい
・手術後やケガ後の違和感がなかなか取れない
・デスクワークや家事で身体が固まりやすい

　

「どこへ行っても変わらなかった」
「もうこのまま付き合うしかないと思っていた」

　

そんな方にこそ、筋膜という視点からのアプローチを一度体験してみてほしいと思います。

　

受けた方の変化

実際に施術を受けた方からは、

　

「地面にしっかり足がついている感覚が戻った」
「動かすたびに痛かった肩が、自然に上がるようになった」
「姿勢が変わったと言われるようになった」

　

といった声をいただいています。

　

痛みを追いかけるのではなく、
『動ける体に戻していく』ことを目指した施術です。

　

　

最後に

ASTERRISEでは、痛みの原因がどこにあるのか。
どうすれば回復の方向に向かえるのか。

　

それを一緒に探りながら、
まずは痛みや不調を取り除き、そこからあなた自身が『使いやすい体』を取り戻していけるよう、サポートしていきます。

　

「何をしても変わらなかった」という方も、
まずはお気軽にご相談ください。

整体ASTERRISE（アスタライズ）

　

静岡市葵区鷹匠で、筋膜に着目した整体を行っています。

理学療法士としての経験と、『世界基準の筋膜マニピュレーション®』を活かし、

「長年の痛みや不調がなかなか良くならない」方に向けたサポートをしています。

• 静岡市で唯一、筋膜マニピュレーション®正式認定
• 理学療法士歴10年以上
• スポーツでの後遺症・慢性痛(肩こり・腰痛など)・自律神経の不調にも対応

　

ご相談・お問い合わせ

お身体に関するご相談は、どんな小さなことでもお気軽にどうぞ。

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