自律神経の不調が気になる方へ｜ASTERRISEの考え方と施術
仕事が終わっても、肩や背中に力が入ったまま。
休んでも疲れが抜けない。身体の張りや痛みも気になる。
自律神経も関係しているのか。整体でできることはあるのか。気になりますよね。
こういうとき、僕が施術で何を大切にしているかをお話しします。
私のつらさは整体で相談できる？
仕事中に振り向くと首がつらい。ひと息ついても背中の張りが残る。施術では、こうした日常のつらさがどう変わるかを一緒に確かめていきます。
日常で目指す変化
- 仕事中に首を動かすとき、つらさが気になりにくくなる
- 背中の張りを気にせず、休憩の時間を過ごせる
いくつか気になることがあるなら、何が楽になると一番助かるか、聞かせてください。
ASTERRISEの施術の考え方
01 身体全体を捉える
どんな動きや場面がつらいかを伺い、身体全体の状態を見ます。
02 筋膜を調整する
全体の状態を踏まえて、施術する場所を選びます。
03 身体の反応を確かめる
施術前と比べて、つらかった動きがどう変わったかを確認します。
施術する場所は、つらい場所だけでは決めません。自律神経そのものに直接働きかける施術でもありません。
筋膜と自律神経の関係
筋膜というと、筋肉を包む膜を思い浮かべるかもしれません。皮膚の下の脂肪の層にも、浅筋膜という薄い膜状の組織があります。
浅筋膜を調べた研究では、血管の周りなどに、自律神経の一つである交感神経の線維が見つかっています。
交感神経の働きの一つは、血管の太さを調節することです。そこで図では、血管の調節を一例にして、触れた感覚が伝わる向きと比べています。
痛みに対する身体の反応
痛みがあると、交感神経は必ず強く働くのでしょうか。実験で筋肉に痛みを起こして調べると、筋肉の血管に関わる交感神経の活動が増えた人も、減った人もいました。
僕が施術で確かめるのは、普段つらかった動きや、そのときの身体の感じに変化があるかです。
ASTERRISEの筋膜整体
ASTERRISEでは、筋膜への施術に筋膜マニピュレーション®という手技を使っています。
施術後に確かめること
たとえば、仕事の終わりごろに首を回すのがつらい方なら、次の二つを確かめます。
- 施術の前後：首を回したときのつらさを比べます。
- 次にお会いしたとき：仕事中の首のつらさはどうだったか伺います。
その両方を手がかりに、次の施術を考えます。
ご相談・ご予約
初回は、普段つらい動きを施術の前後で比べて、動きやすさやつらさに変化があるかを一緒に確かめます。
初回のご案内
90分・10,000円
お話を伺い、身体の確認、施術、説明まで行います。
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参考文献：Fedeら「Innervation of human superficial fascia」（2022年）、Kobuchら「Central circuitry responsible for the divergent sympathetic responses to tonic muscle pain in humans」（2017年）
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