今日から4月がスタート！

　

3月はASTERRISEにとって、開業1周年という大きな節目の月でした。

　

改めて、来てくださった皆さま本当にありがとうございました。

　

　

4月は身体の不調が出やすい時期

少しずつ気温も上がってきて、季節も少しずつ変わってきましたね！

新年度が始まり、生活や環境が変わる方も多い時期だと思います。こういったタイミングは、身体にも変化が出やすい時期です。

　

環境の変化や生活リズムの変化によって、
自律神経のバランスが崩れやすくなることも一つの要因です。

　

・なんとなく疲れが抜けない
・身体が重たい
・いつもより不調を感じやすい

　

そういった状態になる方も少なくありません。

　

　

身体は、環境や生活の変化にとても影響を受けます。

　

そのため、4月は特に『不調』を感じる方が増えやすい時期でもあります。

　

　

実際にご相談いただく中で、

「痛みがないと行ってはいけないですか？」
といったご質問をいただくこともあります。

　

ASTERRISEには、

・痛みはないけど身体が重い
・なんとなく不調が続いている

　

そういった状態で来られる方も多くいらっしゃいます。

　

うまく言葉にできない違和感でも大丈夫です。

　

お話をうかがいながら、身体の状態を少しずつ一緒に整理していきます。

　

　

ASTERRISEで大切にしていること

ASTERRISEでは、そういった原因がよくわからない不調に対しても、

　

・どんな生活の変化があったのか
・どんな負担が身体にかかっているのか

　

といった背景も含めてチェックしていきます。

　

　

身体の状態は一つの原因だけで起きているわけではなく、
いくつかの要素が重なっていることが多いです。

　

だからこそ、ひとつひとつ整理していくことで、
身体の変化につながることも少なくありません。

　

　

2年目のASTERRISEも、

・丁寧に身体を評価すること
・一人ひとりに向き合うこと

　

この基本を大切に続けていきます。

　

　

新しい環境が始まるこの時期に、
一度ご自身の身体と向き合ってみるのもいいタイミングかもしれません。

　

　

少しでも気になる不調がある方は、無理に我慢せずにご相談ください。

　

ご予約・ご相談は、ホームページまたはLINEからお気軽にご連絡ください。