こんにちは☺️
静岡市葵区鷹匠にある筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）の丹勇人です！

　

日々施術をしている中で、肩こりに悩む方は本当に多くいらっしゃいます。
でも、よくよく話を聞いていくと、こんな違和感のある声があったりします。

　

「肩がカチカチって言われたけど、自分ではそんなに気になってないんです」
「逆に、触ってもらったら柔らかいって言われたけど、ずっと肩が重だるいんです…」

　

これって結構あるあるな話だったりします！
個人的に肩が硬い＝肩こり？？とは思っていないので、そのあたりを今日はお話していこうと思います。

　

肩こりってそもそも何なのか

「肩こり」は日本語独特の表現で、海外では同じような言葉がない国もあります。
英語で「stiff shoulders」とか「tight neck」と表現することはありますが、
日本人がいうような“こり感”って、どうやら文化的にも感覚的にも特殊なものらしいです。

　

では、肩こりって何かというと、
医学的には【首〜肩にかけての不快感や重だるさ】というのが一般的な定義？

　

・ズーンと重い
・常に張っている気がする
・なんとなくだるい
・ひどくなると頭痛まで出る…

　

こういった感覚が、いわゆる「肩こり」と呼ばれるものなのかと思います。
でも、不思議なことに、筋肉が硬くなっていても肩こりを感じていない人もいれば、
筋肉が柔らかくてもつらさを感じている人もいます‥？

　

肩の「硬さ」と「こり感」は別モノ？

実際、施術をしていても
「めっちゃ硬いけど、この人は全然肩こりの自覚がない」
というケース、かなり多いです。

　

逆に、筋肉がそこまで張っていなくても
「つらくてたまらない」「四六時中気になる」という方もいたりします。

　

これはなぜか？

一言でいうと、【体の状態】と【感覚のズレ】が起きているからだと考えています。

　

　

たとえば、

・長時間のデスクワークで筋肉があまり動いていない

・同じ姿勢でいることで、筋膜が滑りづらくなる

・血流や感覚のセンサーが鈍くなっていく

　

　

そんな状態が続くと、本来そこまで問題のない筋肉でも、
脳が「つらい」「なんか変だ」と感じるようになります。

　

逆に、日頃から鈍感になってしまっていて、
本当はカチカチなのにそれに気づいていない…なんてこともあります。

　

つまり、【肩の硬さ＝肩こり】ではないのではないのかなと思っています。

　

自分に合ったケアを選ぶということ

こういった《感じ方のズレ》をどう整えていくか。
そのためには、「今の自分の体がどんな状態か」を知ることが大切です。

　

ASTERRISEでは、目的に合わせて2つのコースをご用意しています。

　

▶ 筋膜ほぐしケア

45分・施術のみのシンプルなリラクゼーションプラン

今つらいところだけをピンポイントにケアしたい方⇒『上半身メイン・下半身メイン』や『今日は腰中心でやってほしい』など

まずは気軽に筋膜の施術を体験してみたい方におすすめです☺️

　

▶ ASTERRISEコース（筋膜整体）

丁寧なカウンセリングと姿勢・動作の評価からスタートし、
筋膜マニピュレーションを軸に、オイルケアやセルフケアまで組み合わせて、《本質的な体の不調改善をめざす》コースです。

　

肩こりも、人によって【原因】も【感じ方】も違います。
だからこそ、「肩だけ揉めばOK」ではなく、
全身のつながりや感覚を丁寧に見ていく必要があると僕は経験上感じています！！

　

まとめ：こり＝硬さ じゃない

肩こりって、ただ単純に筋肉が硬いといった問題でけでなく、脳や神経感覚のズレなども関わってきている事が多いので、

　

肩が硬くてもこりを感じない人もいれば、
柔らかくてもつらさを感じている人もいる。

　

大事なのは、「今、どんな状態なのか？」をちゃんと把握して、
自分に合った方法で、感じ方と体のバランスを整えていくことかなと思います。

　

「肩が重いなぁ」「マッサージしてもすぐ戻っちゃう」
そんな方こそ、筋膜の視点からのアプローチで
少し違った変化を感じてもらえるかもしれません☺️

そういった変化をASTERRISEが、お手伝いできたら嬉しいです。