こんにちは！

静岡市葵区鷹匠にある筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）の丹勇人です。

　

先日、施術中にふと気づいたことがあります。

　

その方は、「肩が張って眠れない」と来てくださった方でした。

　

触れた瞬間、

「あ、皮膚が硬い」

　

筋肉が張ってる、とはちょっと違う感覚です。

もっと表面の層が、ぴったり張り付いているような。

滑らない、引っかかる感じ。

　

聞いてみると、「ここ2週間、仕事がしんどくて」と。

　

やっぱりそうか、と思いました。

　

　

皮膚って、ただの「外側」じゃないんです

　

「皮膚が硬い＝筋肉が張ってる」と思われがちなんですが、実はそれだけじゃなくて。

　

皮膚そのものが、神経とめちゃくちゃ深くつながっている「感覚器」なんです。

　

皮膚の中には、こんなセンサーがびっしり詰まっています。

　

・触れた圧力を感じる受容器
・伸びや滑りを感じる受容器
・温度や痛みを感じる受容器

　

これが常に脳に情報を送っている。

　

つまり皮膚は、体の「状態を伝えるアンテナ」でもあるわけです。

　

そしてこのアンテナ、自律神経の影響をもろに受けます。

　

　

ストレスが続くと、皮膚から変わっていく

　

緊張やストレスが続くと、交感神経（「戦闘モード」の神経）が優位になります。

　

このとき皮膚では、

　

・皮膚の血管が収縮する
・血流が落ちる
・皮膚の緊張（トーン）が上がる

　

これが、触ったときの「硬さ」として現れます。

　

さらにしんどいのは、慢性的な不調を抱えている方の場合。

　

感覚センサーそのものが過敏になってしまっていて、ちょっとした刺激でも「張り」「違和感」として感じやすくなるんです。

（これを「感作」と言います）

　

「触られるのが、なんか苦手で」という方は、これに近いことが多いです。

　

　

皮膚にそっと触れると、こんなことが起きる

　

冒頭の方の話に戻ります。

　

皮膚や皮下組織に、ゆっくりアプローチしていくと。

　

しばらくして、「なんか、温かくなってきました」と言ってくれることがあります。

　

触れている場所だけじゃなく、背中全体に広がる感じがすると。

　

こういう瞬間、正直めちゃくちゃ嬉しいです。

　

ほかにもよく出るサインが、

　

「呼吸が、深くなった気がする」

「あ、息してなかったかも」と言われることも、珍しくないです。

無意識に、それくらい体が固まっていたわけです。

　

「肩が、すっと軽くなった」

皮膚にしか触れていないのに、なんで？と思いますよね。

　

皮膚 → 神経 → 自律神経というルートを通じて、体全体が「あ、安全だ」と感じはじめるから。

脳が安心すると、筋肉の緊張もゆるむんです。

　

　

「強くほぐせばいい」は、半分しか正しくない

　

正直に言うと、

　

「いわゆる硬さ」に対してグイグイ押すだけでは、変わらないことがあります。

⇒ASTERRISEの施術について、詳しくはこちらの記事もご覧ください。

　

なぜかというと、硬さの原因が「筋肉だけ」じゃないから。

　

・自律神経の緊張状態
・血流・組織の滑走の低下
・感覚センサーの過敏さ

　

これが重なって「硬さ」として出てきていることが多い。

　

だから、触れ方・圧の強さ・スピード、全部が変わってきます。

　

ASTERRISEでは、皮膚の状態を「自律神経の状態を映す鏡」として見ながら施術を進めています。

その一つひとつの触れ方が、体へのメッセージになると思っているので。

　

　

「疲れが抜けない」「なんとなく体が重い」

　

そんな言葉が口ぐせになっていたら、もしかすると皮膚レベルから体が緊張しているのかもしれません。

　

気になった方は、一度ご相談ください。

一緒に確認していきましょう。

　

筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）
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