筋膜整体って何するの？仕組み・技術・効果を解説

2025.04.17

トピックス

こんにちは！

静岡市葵区鷹匠にある筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）の丹勇人です！

「筋膜整体ってどんなことをするんですか？」

初めての方から、よくいただくご質問のひとつです。

名前は聞いたことがあるけど、『痛いのかな？バキバキするの？』と不安に思っている方も多いかもしれません。

今回は、そんな疑問にお答えするかたちで、当院の筋膜整体についてまとめてみたいと思います。

筋膜とは？ー体を包み、つなぐネットワークー

筋膜とは、筋肉や臓器を包んでいる『膜状の組織』のことを指します。

　

全身を立体的につなぐように張り巡らされていて、いわば『身体の第二の骨格』とも言われています。

最近では、アスリートや医療の現場でも注目されていて、姿勢・動作・感覚・痛みにも深く関係すると考えられています。

👉 筋膜についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事もどうぞ

筋膜整体って何をするの？

当院で行っている筋膜整体は、イタリア発祥の「筋膜マニピュレーション®」という技術をベースにしています。

簡単に言うと、『筋膜の滑りを整える』アプローチです。

▶ 筋膜マニピュレーション®について詳しくはこちら

筋膜が硬くなっていたり、滑りが悪くなっていたりすると、筋肉や関節の動きが制限され、結果的に「痛み」や「違和感」につながることがあります。

そこで、評価をもとに必要な部位を見極め、滑りを回復させていきます。

※ バキバキ鳴らすような矯正などは行いません。

初めての方へ：施術の流れ

①カウンセリング： 今のお悩みや生活スタイルについて丁寧にお聞きします。「どういう時に気になるのか？」「どんな不安があるのか？」を共有していきましょう。

②評価・検査： 姿勢や動き、筋膜の滑りの状態を確認。どの部分が負担になっているのかを一緒にチェックします。

③施術（筋膜アプローチ）： 評価で見えてきたポイントに対して、肘や指を使いながら筋膜の滑りを整えていきます。

④アフターケアと今後のご提案： 施術後の身体の変化や、今後の方向性について共有。必要に応じてセルフケアや姿勢のアドバイスも行います。

筋膜整体ASTERRISEの施術の流れ

よくある質問Q&A

Q：筋膜リリースは痛いですか？
A：刺激の感じ方は人それぞれですが、「痛いところは痛いけど、効いてる感じがする。」という声を多くいただいています。痛みが不安な方にも対応できますのでご安心ください。

Q：どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A：はじめの3回は1～2週間に1回のペースが理想です。生活習慣や繰り返しの動作によって不調が生じるケースが多いため、まずは集中してケアすることをおすすめしています。

状態が安定してきたら施術の間隔を空け、月1回のメンテナンスに移行するのが理想的です。無理のないペースで体を整えていきましょう。