こんにちは☺️
静岡市葵区・鷹匠にある筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）の丹勇人です。

　

今回は、多くの方がお悩みの【坐骨神経痛】について！

　
坐骨神経痛は「病名」ではなく、お尻から足にかけての痛みやしびれをまとめた“症状の名前”です。

　

「椎間板ヘルニアです」「脊柱管狭窄症ですね」と診断されても、実際の原因や背景は人それぞれ！

　
だからこそ、まずは代表的な原因を整理しておきましょう。

　

坐骨神経痛の代表的な原因とは？

椎間板ヘルニア

背骨の間にあるクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫してしまう状態です。

　
腰を丸めると悪化しやすく、長時間座っているとしびれや痛みが出るケースが多いです。

特にデスクワークをしている方に多く見られます。

　

脊柱管狭窄症

背骨の中を通る神経のトンネル（脊柱管）が狭くなり、神経を締めつけてしまう状態です。

「少し歩くとしびれる → 休むと楽になる」というパターンが典型的で、50代以降の方に多いです。

　

梨状筋症候群

お尻の奥にある「梨状筋」という筋肉が硬くなることで、そのすぐそばを通る坐骨神経を圧迫します。

座りっぱなしや運動不足が続くと悪化しやすく、人によっては神経が梨状筋の中を貫通する解剖バリエーションもあり、症状に差が出やすいのが特徴です。

　

筋膜の滑りが影響するケースも

近年注目されているのが、筋膜の滑りの悪さです。

　
筋膜とは筋肉や神経、血管を包み、全身をネットワークのようにつないでいる膜組織です。

筋膜とは？痛みや不調の原因と改善方法！理学療法士が徹底解説！

　

この筋膜がスムーズに動かないと、隣り合う組織同士が干渉し、坐骨神経にも摩擦や圧が加わります。

• 病院で「異常なし」と言われたのに症状が残る
• ストレッチをしてもすぐ戻ってしまう

こうしたケースでは、筋膜の関与を考えることも有効です！

　

ASTERRISEの見方とアプローチ

ASTERRISEでは、単に「痛い部分をほぐす」のではなく、

• なぜそこに負担が集中しているのか？
• 神経を刺激している要因はどこにあるのか？

を全身の評価から探っていきます。

　

筋膜マニピュレーションでは、筋膜の滑りを妨げているポイントを特定し、神経や関節の動きがスムーズになるよう施術を進めます。

筋膜マニピュレーションとは？痛みや不調を改善する施術を理学療法士が徹底解説！

　

もちろん、痛みが出ている部位そのものに問題がある場合もあるので、局所と全体を両方チェックすることが大前提です。

　

まとめ

坐骨神経痛は「ひとつの病気」ではなく、ヘルニア・狭窄症・梨状筋・筋膜の問題など多様な要因が絡み合う“症状”です。

　

だからこそ、「痛い場所＝原因」とは限りません。

　
一人ひとりに合わせた評価とアプローチが必要になります。

　

もし「病院で異常なしと言われたけどまだツラい…」という方がいれば、筋膜整体ASTERRISEで一緒に身体の可能性を探っていきましょう☺️

　

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

今後もブログやインスタで、施術のことや日々のことを少しずつ発信していきますので、
よければまた覗いてみてください☺️

筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）

　

静岡市葵区鷹匠で、筋膜に着目した整体を行っています。

理学療法士としての経験と、『世界基準の筋膜マニピュレーション®』を活かし、

「長年の痛みや不調がなかなか良くならない」方に向けたサポートをしています。

• 静岡市で唯一、イタリア本部からの筋膜マニピュレーション®正式認定者
• 理学療法士歴10年以上
• 慢性痛(肩こり・腰痛など)・自律神経の不調・スポーツでの後遺症にも対応

　

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