こんにちは！

静岡市鷹匠の整体院『筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）』代表の丹勇人です！

筋膜整体ってどんなところだろう？どんな流れで進むのかな？

今回はそのような疑問に対してお答えしていこうと思います！

まず、当院では「しっかりカウンセリングを行い、不調の原因を丁寧に探り、その人に合った施術を行う」ことを大切にしています。

❶ カウンセリング（お悩みのヒントを探していきます）

体の不調は、過去のケガや手術、生活習慣が影響していることが多いんです！

「え？そんな昔のこと関係あるの？」と思うかもしれませんが、
数年前の捻挫が現在の腰痛につながっていることも (°_°)

初回はじっくりお話を聞きながら、あなたの不調の根本原因を探していきます！

❷ 痛みのチェック（体のサインを見逃さない）

どんな動きで痛みが出るのかを確認していきます。

「ここを動かすと痛い」「じっとしててもツラい」など、痛みの出方は人それぞれ。

施術の前後で変化を比べることで、どこに原因があるかがより明確になっていきます！

❸ 筋膜のチェック（不調の原因を探る）

カウンセリングと動きの評価をもとに、筋膜の動きが悪い部分を探していきます。

「腰が痛いのに、なぜ足やお腹をチェックするの？」と思われるかもしれませんが、
筋膜は全身をつなぐネットワーク。一見関係なさそうな場所に原因があることも！

硬くなった筋膜は触ると痛みを感じることも。
ここが「滑りが悪くなっているサイン」です。

筋膜について詳しく知りたい方はこちら：
👉️筋膜とは？痛みや不調の原因と改善方法！

👉️筋膜マニピュレーション®とは？【静岡市唯一の認定者】

❹ 筋膜調整（筋膜の滑りをよくしていきます）

筋膜の動きが悪くなっている部分に対して、
肘や指を使って、軽度の圧と摩擦熱で筋膜の滑りを改善していきます。

最初は「少し痛いかも？」と感じる方もいますが、
ほぐれてくると「急に痛くなくなった！」という変化が起こることも♪

❺ 効果の確認（体の変化を実感）

施術後に再び動きや痛みを確認して、どこに変化が出たかを一緒に確認します。

「さっきよりスムーズに動く！」と驚かれる方も多いんですよ(^^)

必要に応じて、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。

❻ セルフケア（整えた体を維持していくために）

施術後の良い状態をキープするために、体の状態に合った簡単なセルフケアをご提案します。

無理なく続けられる内容を意識しているので、安心して取り組んでみてください♪

❼ 施術後の注意点（より効果を高めるために）

筋膜調整後は、体が自然に回復しようとする時間が始まります。

「なんとなくだるいかも？」と感じる方もいますが、これは正常な反応なのでご安心ください。

▶ 施術後3日間は以下の点にご注意ください：

• 施術部位を冷やしたり、湿布を貼らない
• 熱いお風呂に長時間入らない
• 激しい運動は控える
• 施術した場所をゴリゴリ押さない

これらを守ることで、施術の効果がより高まりやすくなります！