こんにちは！

静岡市鷹匠の整体院『筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）』

代表の丹勇人です！

整体を受ける前に、どんな流れで進むのか気になりますよね？

まずはしっかりカウンセリングを行い、不調の原因を丁寧に探り、あなたに合った施術を行っていくのが特徴です！

1. カウンセリング（お悩みのヒントを探していきます）

体の不調は、過去のケガや手術、生活習慣が影響していることが多いんです！

「え？そんな昔のこと関係あるの？」

と思うかもしれませんが、数年前の捻挫が現在の腰痛につながっていることも (°_°)

初回はじっくりお話を聞きながら、あなたの不調の原因を探していきます！

2. 痛みのチェック（体のサインを見逃さない）

次に、どんな動きで痛みが出るのか確認します！

「ここを動かすと痛い」「じっとしててもツラい」など、痛みの出方は人それぞれ。

それをカウンセリングと動きのチェックの中で確認していきます。

また、施術の前後で変化をチェックすることで、どこに原因があるのかが分かってきます！

3. 筋膜のチェック（不調の原因を探る）

カウンセリングや動きのチェックをもとに、筋膜の動きが悪い部分を探していきます。

「足や腕、お腹をチェックすることもあります？」

「なんで腰が痛いのに、足や腕、お腹？？」と不思議に思うかもしれませんが、実は筋膜はすべてつながっています！

硬くなった筋膜は触ると痛みを感じることも！ここが筋膜の滑りが悪くなっているサインです！

でも、実際のところ筋膜ってなんだかよくわからない…という方も多いのではないでしょうか？

筋膜って何？

そんな方はこちらの筋膜に関するブログ記事をぜひご覧ください！

筋膜とは？痛みや不調の原因と改善方法！理学療法士が徹底解説！

筋膜マニピュレーションとは？痛みや不調を改善する施術を理学療法士が徹底解説！

4. 筋膜調整（筋膜の滑りをよくしていきます）

筋膜の動きが悪い部分を調整していきます。

肘や指を使って、軽度の圧迫と摩擦熱を使ってほぐしていくので、最初は「ちょっと痛いかも？」と思うかもしれません (><)

でも、筋膜がほぐれてくると「え？急に痛くなくなった！？」と驚く瞬間が♪

5. 効果の確認（体の変化を実感）

施術後、もう一度痛みのチェック！

「あれ？さっきよりスムーズに動く！」と変化を感じる方が多いんです (^^)

原因となっていた筋膜の調整の反応を確認しつつ、自宅でできるケアもお伝えします！

6. セルフケア（施術後のケアでさらに快適に）

せっかく整った体を維持するために、自宅でのケアも大切です☆

体の状態に合った簡単なセルフケアをお伝えするので、無理なく続けていきましょう！

7. 施術後の注意点（より効果を高めるために）

筋膜調整後は、体が自然に回復するプロセスに入ります。

そのため、施術後は「ちょっとだるいかも？」と感じることもありますが、これは正常な反応です！

【施術後3日間程度はこんなことに注意】

✅ 施術部位を冷やしたり、湿布を貼らない

✅ 熱いお風呂に長時間入らない

✅ 激しい運動は控える

✅ 施術した場所をゴリゴリ押さない

これらを守ることで、施術の効果がしっかり出やすくなります♪

まとめ

整体は「普通のマッサージ」とは違い、不調の原因をしっかり探っていくのがポイント！

施術を受けた方が、「また趣味を楽しめるようになった！」「毎日がもっと快適になった！」と感じてもらえることが何よりも嬉しいです。

身体の不調がなくなることで、気持ちも前向きになり、生活が変わります。

僕は、そんな変化を一緒に作っていきたいと思っています💪

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