こんにちは。
静岡市葵区鷹匠の筋膜整体 ASTERRISE（アスタライズ）、丹です。

　

施術を受けた直後は楽だったのに、
数日、数週間たつとまた痛みや違和感が戻ってくる。

「治ったと思ったのに…」
そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。

これは決して珍しいことではなく、
慢性痛においてはとても自然な反応でもあります。

　

今回は、

• なぜ痛みは戻るのか
• どうすれば戻りにくい身体に変えていけるのか

について、少し専門的な視点から整理していきます。

だいぶ長文ですので、興味のある方だけ読んでみてください！

痛みは「その場所が問題」とは限らない

痛みがあると、どうしても

「ここが悪い」
「ここを何とかしなきゃ」

と考えがちです。

　

ですが、施術をしていて感じることとして、

• 痛い場所を触らなくても変化が出る
• 原因がまったく別の部位にある

というケースは本当に多く見られます。

　

その背景にあるのが、
筋膜・神経・感覚入力の関係だと思っています。

痛みの出発点は「筋膜内の受容器からの情報」

身体の中には、

• 圧
• 伸び
• 動き
• 位置感覚

といった情報を感知する
感覚受容器（センサー）が存在しています。

　

筋膜は、この感覚受容器が非常に豊富な組織です。

『筋膜の滑りが悪く』なったり、
『動きが制限された状態』が続くと、

• 正しい情報が脳に届きにくくなる
• 実際よりも強い刺激として認識される

といったことが起こります。

　

つまり、痛みのスタート地点は、

「筋肉が硬いから」
「関節が悪いから」

だけではなく、
筋膜内の受容器から入る情報がズレてしまうこと
にあるケースが少なくありません。

神経は「安全かどうか」を常に判断している

神経の役割は、
痛みを出すことではありません。

一番の役割は、身体を守ることです。

　

• この動きは安全か
• この負荷は問題ないか
• これ以上いくと危険ではないか

神経は常に、こうした判断をしています。

　

過去に

「この動きで痛みが出た」
「この状態が続いてつらかった」

という経験があると、
脳と神経はそれを危険なパターンとして記憶します。

　

すると、

• 構造的には問題がなくても
• 筋肉が強く緊張したり
• 動きを制限したり
• 痛みとしてブレーキをかけたり

という反応が起こります。

　

これが、
「もう治ったはずなのに戻る」と感じる理由のひとつです。

自律神経が関わると、なぜ「戻ったように感じる」のか

「施術を受けた直後は楽だったのに、
数日するとまた戻った気がする」

この感覚を持つ方は、とても多いです。

　

そしてこのとき、

「また悪くなった」
「やっぱり治っていなかった」

と受け取ってしまう方も少なくありません。

　

ですが、この現象は
身体が元に戻ったのではなく、
自律神経の反応が影響しているケースが多くあります。

自律神経は「痛みの感じ方」に強く関わっている

自律神経は、

• 緊張・警戒（交感神経）
• 回復・安心（副交感神経）

を切り替えながら、身体の状態を調整しています。

👉️自律神経と筋膜の意外なつながり

　

このバランスが崩れると、

• 痛みに対して敏感になる
• 同じ刺激でも強く不快に感じる
• 身体の違和感を過剰に意識しやすくなる

といった変化が起きやすくなります。

　

つまり、
痛みそのものが増えたわけではなく、
痛みの「感じ方」が変わっている
という状態です。

　

「戻った感じ」は防御反応であることも多い

慢性的な痛みが続いていた方ほど、
身体は長い時間をかけて

「この動きは危ない」
「ここは守らなきゃいけない」

という防御のクセを作っています。

　

施術によって一度変化が出ても、

• 仕事の緊張
• 睡眠不足
• ストレス
• 無意識の力み

が重なると、
自律神経が再び警戒モードに入りやすくなります。

　

その結果、

• 動きが硬くなる
• 感覚が過敏になる
• 「また戻った気がする」と感じる

という反応が起こります。

　

これは失敗ではなく、
身体がこれまでのパターンに一度戻ろうとしただけ
とも言えます。

痛みは「治す」よりも「再学習していく」もの

ここで大切なのが、
再学習という視点です。

　

長く続いてきた痛みや不調は、身体や脳が

「こう反応するのが当たり前」

と学習してきた結果でもあります。

　

施術によって楽な状態を体験しても、
その感覚はまだ新しい情報なので、

• 安全だった
• 動いても大丈夫だった
• 力を抜いても問題なかった

こうした感覚を
何度か繰り返し体験することで、
身体は少しずつ反応を書き換えていきます。

　

この過程で、

• 楽な日と戻る感じの日が混ざる
• 変化に波が出る

ということは珍しくありません。

　

それは後戻りではなく、
定着する途中に起こる自然な反応だと解釈しています。

ASTERRISEの関わり方

ASTERRISEでは、
「その場で痛みを取ること」だけを目的にしていません。

　

まずは数回の施術の中で、

• 身体が変わる感覚を知る
• 楽な状態を体験する
• 安心材料を増やす

この土台を大切にしています。

　

そのうえで、
状態が落ち着いてきた方には、

月に1〜2回ほどのペースで
身体を整えていく
メンテナンスという関わり方を提案することもあります。

　

この考え方については、
別の記事で詳しくまとめています。

👉️ASTERRISEのメンテナンスプランについて

　

まとめ

痛みが戻るのは、
「治っていないから」といった解釈ではなく、

• 筋膜
• 感覚入力
• 神経の反応
• 自律神経の状態

これらが少しずつ書き換わっていく途中で、
一時的に起こる反応であることも多いです。

　

もし今、

• 良くなったり戻ったりを繰り返している
• 原因が分からず不安
• 検査では異常がないと言われた

そんな状態で悩んでいる方がいましたら、

ぜひASTERRISEにご相談ください。