こんにちは！
静岡市葵区鷹匠にある筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）の丹勇人です☺️

　

「筋肉が弱いって言われたけど、鍛えても変わらない」
「トレーニングしてるのに、片側だけうまく動かない」

そんな声を、実はよくお聞きします。

でも、これって本当に“筋力がない”からなんでしょうか？

　

今日はよく耳にする『筋肉が使えていない』という状態について、
筋膜や神経、感覚の仕組みから見ていきたいと思います。

　

　

『使えてない』は、力がないことではない

「筋肉が使えてない」という言葉、よく耳にしますよね。

でも実際には、

• 筋肉がついているのにうまく働かない
• どこかが代わりに頑張ってしまってバランスが崩れる
• 意識すれば動くけど、自然には動かない

このようなケースは意外と多いんです。

　

つまり「筋力不足」というよりも、
感覚と運動の回路がつながっていないというイメージに近いかもしれません。

『感覚って何なのか？』『筋膜とどう関係しているのか？』筋膜と身体の整え方を専門的にひも解く

　

　

実際の例：全国レベルのサッカー選手でも…

先日来院されたのは、県内の部活動で全国大会を目指す10代のサッカー選手。
競技レベルとしては非常に高く、体格も筋力も十分でした。

　

ところが、なぜか「片足立ち」が安定せず、
さらにスネの痛み（シンスプリント）を繰り返してしまう状態になっていました。

　

こうしたケースでは、「筋肉がない」わけではなく、
「筋肉はあるけど、うまく使えていない」ことが、大きな要因になっていることもあります。

　

実際、股関節周囲の筋膜の滑りが悪くなっていたり、
片側の感覚入力がうまく入っていなかったりすると、
関節や筋肉の動きがスムーズに伝わらず、体幹との連動が乱れてしまいます。

　

筋膜整体ASTERRISEでのアプローチ

ASTERRISEでは、ただ筋肉に負荷をかけるのではなく、
次のようなステップでアプローチしていきます。

　

• 筋膜の滑りを整え、関節や筋肉の動きがスムーズに伝わる状態をつくる
• 呼吸に合わせた動きで、感覚と動作を再学習する
• 無意識下の『使い方のクセ』を見ながら丁寧に調整する

　

このように、使えない状態の背景にある回路の乱れを見直すことで、
自然と使える体に近づけていきます。

　

　

まとめ：「使えていない」は、変えられます

筋肉はちゃんとそこにあるのに使えない。
でもそれは、身体が『使い方を忘れているだけ』かもしれません。

　

感覚が正しく入力されるように整えることで、自然な動きにつながりやすくなります。
そうすれば、無理なく「ちゃんと使える」身体に変わっていけるはずです。

　

気になる方は、お気軽にご相談ください☺️
一緒に、『使える体』を取り戻していきましょう！

筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）

静岡市葵区鷹匠で、筋膜に着目した整体を行っています。
理学療法士としての経験と、世界基準の筋膜マニピュレーション®認定資格を活かし、

• 長年の痛みや不調がなかなか良くならない方
• 自律神経の乱れによる不調を根本から見直したい方
• 慢性疲労やストレスによる「抜けないだるさ」でお悩みの方

へ向けた施術・サポートを行っています。

　

【資格・実績】
✔ 理学療法士歴10年以上
✔ 静岡市で唯一の筋膜マニピュレーション®正式認定
✔ スポーツ・慢性痛(肩こり・腰痛など)・自律神経の不調にも対応

　

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