こんにちは！
静岡市葵区鷹匠の筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）の丹勇人です☺️

　

前回のブログでは、「椎間板ヘルニアがあっても、必ずしもそれが“しびれ”の原因とは限らない」ということをお伝えしました。

ヘルニア＝しびれ？本当の原因を一緒に探していくために

　

今回は、もう少し視点を変えて
「そもそも“しびれ”って、人によってどう違うの？」
というところを一緒に見ていきたいと思います。

　

同じ“ヘルニア”でも、症状がまったく違う？

実際の施術をしていて感じるのが、
「同じように腰椎のヘルニアがある」と診断されていても…

• 片脚全体にびりびりしたしびれがある人
• 太ももの外側だけ、なんとなく違和感がある人
• 逆に「全然症状はないけど…」という人

　

などなど、症状の出方が本当にバラバラなんです。

　

もちろん、神経が通っているルートや解剖学的な特徴もありますが、
“感じ方そのもの”に違いがあることも忘れてはいけません。

　

感覚の個人差はどこから？

「神経が過敏になっている」
「脳が“しびれ”として誤って認識している」
こんなことが、実は現実に起こっています。

　

たとえば過去にあった怪我や痛みの記憶、あるいは長期間にわたるストレスや不安などが考えられます。

　

こうした要因が中枢神経（脳・脊髄）の『感覚のフィルター』に影響して、
ほんのわずかな刺激でも、しびれや違和感として感じてしまうことがあるんです！

　

これは「中枢性感作（central sensitization）」というメカニズムで、
慢性的なしびれや痛みに関わっているとされています。

　

姿勢や呼吸の乱れが“神経の反応性”を高める？

神経というのは、筋肉や筋膜の間を通っています。
そのため、姿勢が崩れたり、筋膜の滑りが悪くなっていると、物理的な圧迫や牽引が起こることがあります。

　

特に、胸郭のかたさや呼吸の浅さは、体幹部の筋膜の緊張に大きく影響するため、

• 夜になるとしびれが強くなる
• 特定の姿勢だけで症状が出る

といったケースでも、呼吸や体の使い方を変えることで改善することがあります。

　

ASTERRISEでの『しびれの見かた』

だからこそ、ASTERRISEでは「構造的な異常があるか？」だけでなく、
『どんなときに』『どんなふうに』しびれが出るかを丁寧に伺っています。

• 仕事中の姿勢や集中力の状態
• 夜寝る前のリラックス度合い
• 呼吸の浅さや背中の張り感
• 「なんとなく違和感がある」という言葉に含まれる感覚のクセ

　

こうした要素も含めて、身体全体を見ていくことで

『しびれ＝神経の圧迫』というシンプルなところだけではなく、もっと奥の部分まで見えてくることがあるんです。

　

感じ方は人それぞれ。でも、ヒントは身体の中にあります。

「MRIで異常なしって言われたけど、ずっとしびれがある…」
「座っていると脚がムズムズしてきてつらい」
「どこに行っても“異常なし”で終わってしまう」

　

そんな方ほど、『構造』ではなく『感じ方のクセ』に目を向けてみると
大きなヒントが見えてくるかもしれません。

　

気になる方は、一度ご相談ください☺️
あなたの『しびれの正体』を、一緒に整理していきましょう。

筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）

静岡市葵区鷹匠で、筋膜に着目した整体を行っています。
理学療法士としての経験と、世界基準の筋膜マニピュレーション®認定資格を活かし、

• 長年の痛みや不調がなかなか良くならない方
• 自律神経の乱れによる不調を根本から見直したい方
• 慢性疲労やストレスによる「抜けないだるさ」でお悩みの方

へ向けた施術・サポートを行っています。

　

【資格・実績】
✔ 理学療法士歴10年以上
✔ 静岡市で唯一の筋膜マニピュレーション®正式認定
✔ スポーツ・慢性痛(肩こり・腰痛など)・自律神経の不調にも対応

　

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