こんにちは！

静岡市葵区鷹匠にある筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）の丹勇人です☺️

　

前回のブログでは

「骨盤って本当に歪むの？」「そもそも動く構造なんですよ」というお話をしました。

「骨盤って本当に歪むの？」理学療法士が解説します【静岡市・鷹匠】

　

今回はそこからもう一歩踏み込んで、

なぜ骨盤のバランスが崩れてしまうのか？

よく関わる筋肉や、施術の視点も交えて解説していきます。

　

骨盤を引き上げてしまう筋肉たち

例えば、腰方形筋（ようほうけいきん）という筋肉があります。

これが片側だけ過緊張していると、骨盤がグッと上に引っ張られてしまいます。

　

見た目にも左右差が出たり、「足の長さが違う気がする…」なんて感覚にもつながるんですよね。

　

また、腸腰筋（ちょうようきん）が一方だけ硬くなっていると、骨盤が前に傾いたり、重心が崩れやすくなったりします。

　

実際に、仙腸関節周囲の筋肉のアンバランスが骨盤の安定性や可動性に影響するという研究報告もあります（Lee et al., 2004）

　

もちろん、怪我や手術歴、日常の座り方なども要因になりますが、

多くの場合は「無意識の習慣」によってじわじわと偏りが生まれてきたりしていることが多い印象です。

　

骨盤矯正って、バキバキすること？

「骨盤矯正」と聞くと、

バキッと音を鳴らすような手技を想像する方も多いかもしれません。

　

でも、ASTERRISEではそういった矯正的な方法ではなく、

• 筋膜の滑りを良くするアプローチ（筋膜リリース・筋膜マニピュレーション）
• 関節の可動性を引き出すモビライゼーション
• 呼吸や姿勢を活かしたエクササイズ（PRIの考え方も活用）

を組み合わせて、まずは、痛みなどを軽減させていきます。

その次のステップとして、どうやって使っていくかといった動きや感覚にフォーカスしていくフェーズに入っていくことが多いです。

　

施術後には「歩きやすくなった！」「立ちやすさが違う！」といった反応をいただくことも多く、

目に見える変化だけじゃなく、それぞれの体感の変化にも焦点をあてています。

　

微細なズレこそ、見逃さない

骨盤の位置は、少し傾いていても誰が見てもわかるような変化ではありません。

　

でも、ほんのわずかな滑りの悪さや筋膜の緊張が、

呼吸のしにくさや、腰・股関節の不調につながっていることもあるんです。

　

今の不調がどこから来ているのか？

そこを一緒に丁寧に見ていくのが、ASTERRISEの施術スタイルです。

　

　

「骨盤が歪んでます」と言われてモヤッとしたことがある方も、

もしよかったら、一度ご相談ください☺️

筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）

静岡市葵区鷹匠で、筋膜に着目した整体を行っています。
理学療法士としての経験と、世界基準の筋膜マニピュレーション®認定資格を活かし、

• 長年の痛みや不調がなかなか良くならない方
• 自律神経の乱れによる不調を根本から見直したい方
• 慢性疲労やストレスによる「抜けないだるさ」でお悩みの方

へ向けた施術・サポートを行っています。

　

【資格・実績】
✔ 理学療法士歴10年以上
✔ 静岡市で唯一の筋膜マニピュレーション®正式認定
✔ スポーツ・慢性痛(肩こり・腰痛など)・自律神経の不調にも対応

　

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