こんにちは！

静岡市葵区鷹匠にある筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）の丹勇人です☺️

　

最近よく耳にする「骨盤矯正」

Instagramや整体の広告、エステのメニューなどでよく見かけますよね！

　

一時期、理学療法士の間でもSNSを通じて骨盤矯正というワードについて盛り上がっていたこともありました…笑

「そもそも骨盤って歪むの？」

「歪んでるってどういうこと？」

そんな疑問が出てくる方も多いと思います。

　

今回は、『骨盤矯正ってなんだろう？』というテーマを

僕なりの視点でまとめてみました。

　

骨盤は「動く」構造です

まず知っておいていただきたいのが、

骨盤はガチッと固定されたものではなく、日常的に『わずかに』動いているということ。

　

たとえば歩く・しゃがむ・立つ・座るといった動きのたびに、

仙腸関節（仙骨と腸骨のあいだの関節）が、

数ミリ〜数度ほど動いてバランスをとっています。

↓下の赤い線が仙腸関節

　

この“ちょっとした動き”が、意外ととても大事だったりします！

　

動きの連動がうまくいかないと、

腰や股関節に負担がかかったり、体全体のバランスにも影響してしまうことがあります。

　

「歪んでる」は本当に歪み？

「骨盤が歪んでますね」と言われた経験がある方もいるかもしれません。

　

でも実は、骨自体がズレたり曲がったりしてしまうことは、

ケガや事故などの強い外力がない限り、そうそう起きないと思っています！

　

じゃあ、どうして“歪んでいる”ように見えるのか？

　

それは、おそらく筋肉の左右差や体の使い方のクセによって

姿勢や動きにアンバランスが出ているからだと思います。

　

つまり、「骨盤が歪んでいる」というよりも、

“骨盤まわりの動きがアンバランスになっている”という状態に近いんじゃないかと思います。

皆さんも腰を捻ったりすればわかると思いますが、骨盤も動いたりしますよね。

　

このあたりをふまえて、

後半では「じゃあそのアンバランス、どうやって見ていくの？」というお話をしていきますね☺️

　

よかったら、そちらもぜひ読んでみてください！

筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）

静岡市葵区鷹匠で、筋膜に着目した整体を行っています。
理学療法士としての経験と、世界基準の筋膜マニピュレーション®認定資格を活かし、

• 長年の痛みや不調がなかなか良くならない方
• 自律神経の乱れによる不調を根本から見直したい方
• 慢性疲労やストレスによる「抜けないだるさ」でお悩みの方

へ向けた施術・サポートを行っています。

　

【資格・実績】
✔ 理学療法士歴10年以上
✔ 静岡市で唯一の筋膜マニピュレーション®正式認定
✔ スポーツ・慢性痛(肩こり・腰痛など)・自律神経の不調にも対応

　

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