こんにちは！
静岡市葵区鷹匠にある筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）の丹勇人です☺️

　

前回のブログでは、「自律神経失調症」という言葉の曖昧さや、
交感神経・副交感神経のバランスが崩れるとどんな不調が出るのかをお伝えしました。

【静岡市で自律神経の不調にお悩みの方へ】「自律神経失調症」って病名なの？その曖昧さと仕組みをやさしく解説

　

今回はその続きとして、
「交感神経と副交感神経は、筋膜とどんなふうにつながっているのか？」
という視点から、もう少し深くお話してみたいと思います。

　

自律神経は「どこにあるのか」知っていますか？

自律神経は、ざっくり言えば「神経のネットワーク」です。

血管や内臓、皮膚、そして筋肉の周辺まで広く分布し、
体の各部に「今は休んでいいよ」「ここは働いて」などの指令を出しています。

　

その中でも、近年注目されているのが、
「筋膜」と自律神経の深い関係性です。

　

交感神経は『筋膜の中』に存在している？

近年の研究では、交感神経の終末（神経の末端）が、筋膜の中に分布していることが分かってきました。

　

たとえば、Steccoら（2011）の研究では、 深筋膜の中に交感神経線維が密に存在していることが示されており、筋膜は単なる“包む膜”ではなく、神経と連携して働く感覚器官でもあると考えられています。 “The deep fascia is richly innervated with sympathetic nerve fibers, indicating its possible involvement in autonomic regulation.” （Stecco et al., 2011）

→ 「深筋膜には交感神経線維が豊富に分布しており、自律神経調整に関与する可能性がある」

　

つまり、筋膜に何らかの異常（癒着・滑走障害など）があると、
その部位で交感神経が過剰に反応し、『緊張モード』が抜けにくくなることがあったりします！

　

副交感神経と筋膜のつながりは？

副交感神経については、筋膜の中というよりも「内臓を包む膜（腹膜や胸膜）」との関わりが強いとされています。

　

中でも、『迷走神経』は副交感神経の中心的な存在で、
内臓の働き、心拍数、呼吸、消化などを調整してくれています。

　

この迷走神経は、胸部や腹部の筋膜と密接に関わっており、
お腹や胸まわりの筋膜の動きが悪いと、副交感神経の働きにも影響する可能性があると考えられています。

　

ASTERRISEの施術で大切にしていること

ASTERRISEでは、まず痛みや違和感といった不調を改善することを第一に、筋膜マニピュレーションを用いた施術を行っています！

筋膜マニピュレーション®ってなに？筋膜リリースのこと？？

痛みが和らぎ、動きに余裕が生まれてくると、からだと神経が本来のリズムを取り戻し始めます。
呼吸が深まり、緊張が解けて、無理のない自然な動きや感覚が巡り出す

　
そんな変化を目指して、ひとりひとりの状態に合わせたサポートを行っています。

　

筋膜の滑りが良くなることで、神経にも“余白”が生まれる

筋膜の滑りがスムーズになると、
それだけで交感神経への過剰な刺激が軽減されやすくなることがあります！

　

逆に、筋膜の動きが悪かったり癒着があると、
脳や神経に「ずっと力を入れ続けろ！」という信号が送り続けられ、
無意識のうちに『緊張モード』が抜けなくなってしまうことも！

　

筋膜の滑りが良くなることで、神経にかかる無意識の刺激や緊張がやわらぎ、神経が過剰に反応しない状態が作りやすくなります。

　

交感神経・副交感神経と筋膜は密接につながっている

• 交感神経は筋膜の中に分布している
• 筋膜の滑走障害は、交感神経の興奮を高めることがある
• 副交感神経も、内臓膜や胸部の筋膜との関係が深い
• 筋膜の滑りを改善すること＝神経が『働きすぎない状態』をつくる助けになる

　

このように、筋膜は『神経と体をつなぐ感覚のハブ』のような存在でもあります。

　

ASTERRISEでは、こうした解剖学・神経生理学の知見もふまえながら、
「なんとなく不調が続いている…」という方に対しても、ひとりひとりに合わせた施術を行っています。

筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）

静岡市葵区鷹匠で、筋膜に着目した整体を行っています。
理学療法士としての経験と、世界基準の筋膜マニピュレーション®認定資格を活かし、

• 長年の痛みや不調がなかなか良くならない方
• 自律神経の乱れによる不調を根本から見直したい方
• 慢性疲労やストレスによる「抜けないだるさ」でお悩みの方

へ向けた施術・サポートを行っています。

【資格・実績】
✔ 理学療法士歴10年以上
✔ 静岡市で唯一の筋膜マニピュレーション®正式認定
✔ スポーツ・慢性痛(肩こり・腰痛など)・自律神経の不調にも対応

　

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