こんにちは！

静岡市葵区鷹匠にある筋膜整体ASTERRISEの丹勇人です！

最近、夜にCANLIFEさんのCBD癒しカプセルを飲んで寝ています。

1粒20mgのCBDが入っていて、ヴィーガン対応・THCフリー。安心して使えるサプリです。

数日続けてみて感じたのは、朝起きたときの感覚がちょっと違うということ。

前よりも「なんとなく頭がスッと起きる」というか、
気づいたら布団からスムーズに出られてる、みたいな日が増えました。

すごくわかりやすい変化というよりは、
「そういえば最近、朝がちょっとラクかも？」と、
ふとしたときに気づくようなじんわりした変化です。

こういう、調子が悪くない日が少しずつ増えていく感覚って、
案外、心にも体にも大事なんじゃないかなと思っています。

「なんかいい気がする」って感覚、ちゃんと拾ってあげる

この“なんとなくいいかも”って感覚。
ついスルーしてしまいがちだけど、僕はけっこう大事なサインだと思ってます！

以前のブログでも書いた「ストレスバケツ理論」のように、
ストレスは日々の中でじわじわと溜まっていきます。

そして、バケツがいっぱいになったときに、
痛みや不調、心のモヤモヤとしてあふれ出てくる。

だからこそ、日常の中で「気持ちがちょっとラク」「いつもより眠れたかも」
そういった小さなサインに気づいて、

　
ストレスのバケツをちょっとずつ軽くしていくことが大切なんだと思います！

筋膜アプローチも、“感覚”を大切にしている

ASTERRISEの筋膜アプローチも、ただ痛みを取るためだけじゃなく、

　
「なんかスッとした」「ちょっと気分が明るくなった」

　
そういった感覚の変化をすごく大切にしています。

ガチガチに原因を追い詰めるのではなく、

　
まずは「なんか調子いいかも」という変化に気づけること。

　
そこから、身体も心も少しずつ整っていくんだと思います。

毎日いろんなことがあるからこそ、
『なんとなく』を丁寧に感じることって、大事です！

今日も、自分の中にある「なんかいいかも」を
見逃さずに過ごしてみてください！！